Lebriz Dedeoğlu ile 50 saatlik Yoga Alliance onaylı Restoratif Yoga Uzmanlaşma Programı

Restoratif yoga her yaştan ve her yoga ve sağlık durumunda olanların uygulayabileceği bütünsel sağlık uygulamaları kapsamında katılımcıların fiziksel ve duygusal olarak tuttukları gerginlikleri fark e

Lebriz Dedeoğlu ile 50 saatlik Yoga Alliance onaylı Restoratif Yoga Uzmanlaşma Programı Eğitimin 30 saati katılım ile 20 saati ödevler ve pratiklerden oluşacaktır. Eğitim sonunda başarılı olanlara Yoga Alliance onaylı 50 saatlik sertifika verilecektir. Restoratif yoga her yaştan ve her yoga ve sağlık durumunda olanların uygulayabileceği bütünsel sağlık uygulamaları kapsamında katılımcıların fiziksel ve duygusal olarak tuttukları gerginlikleri fark etmelerine ve dinginleşmelerine destek olacaktır. Restoratif Yoga, bu denge haline erişebilmek için bize araçlar sunan,  bedeni rahat ve kolayda olduğu pozisyonlarda yardımcı araçları kullanarak desteklediğimiz böylece sıhhati ve rahatlamayı, gevşemeyi kolaylaştıran meditatif bir bilinçli rahatlama uygulamasıdır Bu şifalı yoga pratiği her bedende stresi azaltır ve sinir sistemini dinginleştirir. Bedene ve zihne kendini şifalandırabilmek için gereken zamanı ve alanı açar. Bu programda Restoratif yoga pozlarını uygularken, temel nefes ve meditasyon teknikleride öğrenebileceksiniz. Öğrenmiş olduğunuz bu araçlar ile kendi pratiğinizi tasarlayabilir, hem kendinize hem çevrenize şefkat gösterebilirsiniz Kimler Katılabilir? Bu program yoga uzmanı olan, olmayan herkesin katılımına açıktır. Restoratif yogayı kendi pratiğine dahil etmek isteyenler Restoratif yogayı başkalarına öğretmek isteyenler Yoganın terapötik yönünü pratiğine katmak isteyen beden ile çalışan herkese açıktır. Program İçeriği: Restoratif yoganın temel prensipleri ve faydaları Restoratif yoga asanaları ve asanaların ardındaki temeller Yin asanaları ve restorative asanaların farkları Asanaların Bedene ve Sinir Sistemine ve hormon sistemine faydaları Sinir sistemini anatomisi, duyu bütünleme Mindfulness Bilinçli farkındalık ve şefkat kavramları Restoratif yoga ve fasya, somatik çalışmalar, 8. Duyu Pranayama çalışmaları Meditasyon çalışmaları Yoga Nidra çalışmaları Seri hazırlama teknikleri Okuma, seyretme ve yazılı ödevler Pratikler YER : YogaŞala Nişantaşı ve ONLINE TARİHLER ve SAATLER: Buluşma Tarihleri ve Saatleri:  4 & 5 Haziran ve 11 & 12 Haziran, 2022 Cumartesi 08:00 - 15:30 Pazar 08:00 - 15:30 Cumartesi 08:00 - 15:30 Pazar 08:00 - 15:30

İzinsiz Gönderim Bildir Üyelikten Ayrıl

Bu mesaj size euro.message aracı hizmet sağlayıcısı kullanılarak iletilmiştir.